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EL PRESUPUESTO

Generalidades del Presupuesto Empresarial en la Gerencia Estratégica:
La actitud de presupuestar debe de estar en las actividades humanas desde tiempo de las primeras civilizaciones desde los imperios babilónicos y romanos se debía planear las actividades de acuerdo y acorde con los cambios climáticos, para aprovechar los tiempos de lluvia y asegurar las producción de alimentos.

Las noticias relativamente recientes fundamental y practica del presupuesto, como herramienta de planificación y control tuvo su origen en el sector gubernamental a finales del siglo XVII.

Desde el punto de vista la palabra se deriva del francés antiguo bougette o bolsa, dicha sección intento perfeccionarse en el idioma ingles con el termino budget de uso común y que se traduce en nuestro idioma como presupuesto.

Después de la primera guerra mundial tanto el sector publico como el privado, comenzaron a generar la utilización de presupuesto para calcular el control de gasto se hicieron para tener en cuenta los recursos destinados para gastar y obtener máximos rendimientos, adecuados durante una operación determinada.

Los empresarios deben planear la manera de tener utilidades, en donde la empresa planifique de manera coherente los resultados a obtener en orden de utilidades tomando como iniciativa los recursos humanos.

El punto de partida del proceso de planificación de utilidades es el diagnostico de los factores internos y externos que pueden afectar positiva como negativamente las estrategias, programas a establecer en cada área funcional. Las conclusiones aportadas por los diagnósticos internos y externos constituirán la plataforma para definir el futuro de la organización, trazar los planes de desarrollo y buscar el pleno empleo de los recursos económicos disponibles y viables de conseguir.

Definiciones de Presupuesto:
Método sistemático y formalizado para lograr las responsabilidades directivas de planificación, coordinación y control.

Conjunto coordinado de previsiones que permiten conocer con anticipación algunos resultados considerados básicos por el jefe de la empresa.

Expresión cuantitativa formal de los objetivos que se propone alcanzar la administración de una empresa en un periodo, con la adopción de las estrategias necesarias para lograrlos.


Las organizaciones hacen parte de un medio económico en el que predomina la incertidumbre, por ello deben planear sus actividades si pretenden sostenerse en el mercado competitivo, puesto que cuanto mayor sea la incertidumbre, mayores serán los riesgos por asumir.


El presupuesto surge como herramienta moderna de planeamiento y control al reflejar el comportamiento de la competencia y de indicadores económicos como los enunciados.
El Presupuesto y La Gerencia Estratégica:


La gerencia es dinámica si recurre a todos los recursos disponible, y uno de ellos es el presupuesto, el cual empleado de una manera eficiente genera grande beneficios.
Los conceptos de aquellos que dicen que sus negocios marchan bien sin presupuestos, no se pueden compartir. Por otro lado hay otros que afirman que hacer gerencia es lograr objetivos por medio de otros y por eso se requiere:
Fijar planes generales de acción para el futuro.
Pensar con creatividad.


Comparar resultados, hacer un análisis de variaciones y fijar soluciones adecuadas.
La gerencia debe entender que la instalación y la vigilancia del sistema tienen su costo y por tanto debe concederle la importancia que merece.
El Presupuesto y La Planeación Estratégica:


La planeación estratégica son fases importantes del proceso de planeación, la definición de la misión y la visión de la organización, el diagnostico del entorno y de las condiciones internas para identificar las fortalezas, debilidades, amenazas y oportunidades.


Los presupuestos se hallan en el nivel mas detallados de la planeación al constituir una expresión financiera de los resultados esperados, en tiempo y económicos, para la entidad y cada una de sus aéreas. Este aspecto de concreción le da al presupuesto una importancia fundamental la cual se deriva la necesidad de organizar un sistema de información que reporte oportunamente la ejecución presupuestal y permite hacer el seguimiento con respecto a las operaciones, los insumos, lo producido, los resultados obtenidos y su reflejo en la situación financiera.


El Presupuesto y El Proceso de Dirección:
La función de los buenos presupuestos en la administración de un negocio se comprende mejor cuando estos se relacionan con los fundamentos de administración misma: planeación, organización, coordinación, dirección y control.


La planeación y el control como funciones de la gestión administrativa se materializan en el proceso de elaboración de un presupuesto. Por otro lado, la organización, la coordinación y la dirección permiten asignar recursos y poner en marcha los planes con el fin de alcanzar los objetivos.

El control presupuestarios es el medio de mantener el plan de operaciones dentro de los limites preestablecidos, mediante el se comparan los resultados reales frente a los presupuestos, se determinan las variaciones y se suministran a la administración elementos de juicio para la aplicación de acciones correctivas.

Según investigaciones realizadas por el Instituto Hamilton, de Estados Unidos, el principal logro de los empresarios de grandes corporaciones radico en la participación activa de todos los niveles de la administración en el proceso presupuestal. Se considera que cuanto mas participación se de al personal administrativo y operativo de una empresa, mejores resultados alcanzados, pues esto los motivara, se sentirán autorrealizados y asumirán el compromiso de alcanzar los objetivos propuestos.
Ciertos gerentes de algunas compañías en muchas ocasiones se quejan de la inefectividad de sus presupuestos, sin considerar que estos fueron preparados por el departamento financiero y no por el personal de administración. Sus resultados son un juego de cifras superficiales en vez de un presupuesto originado por el personal que tiene que ver con el problema directamente.


Clasificación de los Presupuestos:
Los presupuestos pueden clasificarse desde diversos puntos de vistas. Algunos de sus principales enfoques son:

Según la flexibidad:
Rígidos, estáticos, fijos o asignados: estos se elaboran para un solo nivel de actividad en lo que no se puede reajustar el costo acordado, sin importar las variaciones que sucedan.

Flexibles o variables: son efectuados para diferentes niveles de actividad y se adaptan a las circunstancias que surjan en el momento. Muestran los ingresos, costos y gastos ajustados al tamaño de operaciones manufactureras o comerciales.}

Según el periodo que cubran:
A corto plazo: se planifican para cumplir el ciclo de operaciones de un año.
A largo plazo: se adoptan presupuestos de este tipo cuando emprenden proyectos de inversión en actualización tecnológica, ampliación de la capacidad instalada, integración de intereses accionarios y expansión de los mercados.
Según el campo de aplicabilidad en la empresa:

De operación o económicos: incluye la presupestacion de todas las actividades para el periodo el cual se elabora, cuyo contenido se resume en un estado de pérdidas y ganancias.

Financieros: incluye el caculo de partidas y rubros que inciden fundamentalmente en el balance.
4 Según el sector en el cual se utilicen:

Del sector público: son los que cuantifican los recursos que requieren los gaStos del funcionamiento, la inversión y el servicio de la deuda pública de los organismos y las entidades oficiales.

Del sector privado: este se utilizan como base de planificación de las actividades organizacionales.
Objetivos a largo plazo, estrategias, políticas y control versus áreas funcionales de la empresa:

Unos de los aspectos mas importantes por analizar en las organizaciones actuales es que estas tienen su razón de ser, fijan objetivo, formulan estrategias, definen políticas y controlan sus recursos en las diferentes áreas de operación. Lo definido en cada una de las áreas permite alcanzar lo que se propone la administración de la empresa.



Metodología para la Elaboración del Presupuesto.
Labor de Concientización:
Es la que debería adelantarse en los niveles operativo y administrativo. Desde el punto de vista operativo, la concientización es crucial porque en ella recae la ejecución de lo que la dirección se propone en materia fabril y comercial. Pero en la administración se necesita persuadir los cuadros gerenciales sobre las ventajas de la adopción de un sistema presupuestal.

Determinación de las Características Empresariales:
Las variables relacionadas a continuación son importantes en el trabajo desarrollado para que los planes tengan dimensiones cuantitativas y monetarias:

Situación Financiera: la imagen consolidada ante las entidades financieras, los inversionistas y los proveedores contribuyen a la obtención de fondos que aunados a la generación interna de recursos condicionaran las decisiones a tomar en áreas como la investigación y el estudio de las oportunidades de crecimientos.

Eficiencia y Productividad: los índices de eficiencia, que guardan estrecha relación con el sistema logístico y la naturaleza de los procesos administrativos y los coeficientes de productividad tienen influencia notable sobre los costos, y por ende, sobre la fijación de los precios.

Políticas Gerenciales: en el financiamiento, la expansión de actividades gravitara en el presupuesto, dada la influencia de los diversos canales de financiación sobre la amortización de capitales, el reconocimiento de dividendos y la cancelación de intereses.


Evaluación del Entorno:
En los planes y presupuestos se debe tener en cuenta aspecto del entorno. Las expectativas se centran para enfrentar las compañías rivales y por tanto, se impone la evaluación de parámetros como la imagen de marca, los gustos y las preferencias de los consumidores y las tendencias de participación en el mercado donde se actúa.

Organización del Trabajo Presupuestal:
Para asegurar la elaboración del presupuesto en el tiempo establecido y garantizar la intervención de los diferentes niveles organizacionales deben definirse las actividades por asignar a los participantes en dicha labor.

En Empresas Pequeñas y Medianas: cuando las operaciones empresariales no son complejas y son de tamaño reducido, el trabajo presupuestal es responsabilidad de un departamento de contabilidad, en cuyo caso la jefatura asume lo sigt:

Reuniones con la dirección general y las jefaturas de cada departamento para conocer el pensar de cada uno de ellos.
Revisar el sistema de contabilidad de costo.

Difundir la técnica de presupuestos, en los niveles operativo y administrativo.
Preparar informes sobre las tendencias de ventas y costos para la dirección general.
Presentar informes periódicos que permitan cotejar los resultados previstos y los reales.


En Empresas Grandes: si la empresa maneja operaciones comerciales grandes proporciones nacional e internacionalmente y posee capacidad económica, se sugiere que el comité de presupuestos que asuma las sigts funciones:

Recibir los presupuestos parciales de cada departamento, analizarlos y plantear las observaciones necesarias.
Aprobar el presupuesto general.
Considerar y aprobar cambios al presupuesto.
Recibir y estudiar los informes sobre los presupuestos previstos y ejecutados.

Etapas de la Preparacion del Presupuesto:
Si se busca que el empresario recurra al presupuesto como herramienta de planeamiento y control, debe considerarse las etapas siguientes en su preparación.
1.Preiniciación: en esta etapa se evalúan los resultados obtenidos, se analizan las tendencias de los principales indicadores empleados para calificar la gestión gerencial, se efectua la evaluación de los factores ambientales y se estudia el comportamiento de la empresa.

La escogencia de las estrategias competitivas interpreta la naturaleza de los objetivos generales y específicos determinados por la dirección.
2.Elaboración del Presupuesto: con base en los planes aprobados por parte de la gerencia, entonces se procede según las siguientes pautas:

En el campo de ventas, su valor dependerá de las perspectivas de los volúmenes a comercializar previstos y a los precios.

En lo productivo se programaran las cantidades a fabricar según los estimativos de ventas.

Con base en los programas de producción y en las políticas que regulan los niveles de inventarios de materia prima, se calculan las compras en términos cuantitativos y monetarios.

Es competencia de los encargados de la función presupuestal recopilar la información de la operación normal y los programas que ameriten inversiones adicionales.

3.Ejecución: en el proceso administrativo la ejecución se relaciona con la puesta en marcha de los planes, y el interés de alcanzar los objetivos trazados.

En esta etapa el director de presupuestos tiene la responsabilidad de prestar colaboración a las jefaturas con el fin de asegurar el logro de los objetivos consagrados al planear.

4Control, Monitoreo, Seguimiento y Acompañamiento en tiempo real:
Para un mejor desenvolvimiento de los resultados y fijar los objetivos y los a l hora de presupuestar utilizando base económicas y estadísticas para suministrar instrumentos de pura valía para los concepto de planificación con la coordinación de actividades y los flujos de aplicación de la información.

5Evaluación: al culminar el proceso para el cual fue hecho el presupuesto, se prepara un informe de los resultados obtenidos. Será necesario analizar las fallas y reconocer los éxitos del mismo.

RESUMEN DEL LIBRO EL ESTRES LABORAL

INTRODUCCION.

En este libro se trata del problema del estrés laboral el cual es un problema con un costo creciente del personal en el se describe tanto las situaciones y las descripciones de la gestión el cual esta como un problema que disminuye el la forma de todo el que hacer de los directivos o los empleados para prevenir y eliminar este tipo de enfermedad.

En el ámbito empresarial este libro las formas de prevenir el malestar y las formas aquellas que inciden en la satisfacion en el clima laboral y de la manera en la motivación en el trabajo de forma que pueda el individuo pueda aprender a superar el estrés en el trabajo y de esta manera evitar el tratamiento psicológico

CONCEPTO DE ESTRÉS Y ANSIEDAD

ESTRÉS:

Cuando la ansiedad psicopatológica esta ligada a un agente externo que la provoca o la desencadena, y este es prolongada o intensa hablamos de estres

ANSIEDAD:

En general se refiere de activación o agitación exagerada que aparece en el individuo como reaccionarte acontecimiento externo o de forma endógena, asociado a sentimientos y pensamientos del propio individuo. La ansiedad es el tipo de miedo irracional no justificado.

La ansiedad clínica o psicopatológica es dañina, no es adaptativa al no existir una amenaza objetiva y es persistente, perjudica el rendimiento laboral y la vida interpersonal, tanto social como familiar y puede ir acompañado de otros trastorno con el insomnio o sentimiento depresivo, y manifestación a través de fobias o miedos irracionalaza situaciones especificas. La ayuda psicológica o psiquiátrica es conveniente para superarla.

RECURSO DE AFRONTAMIENTO

Es el conjunto de actuaciones que el individuo pone en juego para protegerse y enfrentarse al estrés aunque es difícil de definir, pero en el lenguaje cotidiano se culpe al estrés de todo como es l fatiga, malestar, ansiedad, la causa de un dolor d cabeza e incluso los que es una forma de vida


Aunque el estar expuesto a un nivel moderado de estrés es normal y conveniente para mantener el tono vital, para estar despierto, no aburrirse y enfrentarse con energía a los retos de la vida.

ESTRÉS FÍSICO Y PSICOLÓGICO

Los estresares o agente causantes de estrés pueden ser físicos o psicológicos, un ejemplo de estresares físicos son, el ruido intenso, las temperaturas extremas, mayormente producido por la sociedad en que vivimos la cual aumenta de una forma diferentes por la competencias que se presentan como patrones de éxitos o fracasos de los seres humanos, muchas veces provocados por nosotros mismo, por alcanzar metas aunque tratamos de llegar todas maneras.


Los Estresares psicológicos se denominan también sociales y son los que nos encontramos habitualmente en la vida diaria, estos estresares sociales son el atravesar situaciones comprometidas ante los demás.


La ansiedad aparece muchas veces incluida en otros cuadros clínicos en psicopatología. Los trastornos fóbicos, como el miedo a la altura, a viajar en avión, a las enfermedades, muchas veces dependiendo de la forma de sueños pueden causar un estrés por no tener un tiempo de sueño prolongado para un descanso.

EL ESTRÉS COMO ESTIMULO.

El estrés como estimulo y como la reacción ante una situación amenazante, el estrés entendido como repuesta. Además frecuentemente se habla del estrés como la combinación e interacción entre estímulos y repuestas aunque es sorprenderse de que en algunos casos es positivo aunque deja un fuerte impacto en las persona tanto emocional con un reajuste en la vida cotidiana.


El estrés como estímulo se ha definido como una exigencia, una demanda o una tensión que el miedo ambiente impone a un organismo, en el que puede provocar efectos nocivos.

ESTRE Y TRASTORNO PSICOLOGICOS PSICOSOMATICOS

Las repuestas descritas anteriormente se prolongan si el individuo no se adapta al estrés o si este es continúo o muy intenso con una consecuencia que es cada vez más perjudicial, por ejemplo, tensión muscular, dolores de cuello, situaciones laborales extensa pueden incluso provocar enfermedades causa de un intenso prolonga que se han llamado psicomaticas debido a que se piensa en procesos o rasgos de la personalidad que influyen o interactúan de forma que en las funciones corporales de algunas enfermedades pueden causar conflictos sicológicos ,donde las reacciones corporales se vuelven más dañinas.


La fatiga se confunde Con el estrés aunque son diferentes, la primera se alivia con un cambio de actividad y se disipa con el reposo, cosa que no ocurre con el estrés, la fatiga se disipa mejor cuando las tareas son distintas o cuando motivan más.


Existen diferentes definiciones, la más utilizada es la de Heinz Leyman: Situación en la que una persona ejerce una violencia psicológica extrema, de forma sistemática y recurrente y durante un tiempo prolongado sobre otra persona o personas en el lugar de trabajo con la finalidad de destruir las redes de comunicación de la víctima o victimas, destruir su reputación, perturbar el ejercicio de sus labores y lograr que finalmente esa persona o personas acaben abandonando el lugar trabajo.


El acoso laboral provoca, como todo tipo de estrés, a medio y largo plazo consecuencias perjudiciales para el organismo, incluyendo trastornos psicológicos como la depresión, enfermedades e incluso el suicidio. Las investigaciones señalan que el trabajador resiste el acoso entre 15 y 18 meses y que el 90% de los afectados abandonan el trabajo.


Son conductas muy variadas que se dan en contextos institucionales muy diferentes: grandes y pequeñas empresas, administraciones Públicas, centros docentes, organizaciones no gubernamentales, entre otras.


Los comportamientos que caracterizan al mobbing pueden agrupare en 4categorías
1 Centrado en el trabajo, como son los obstáculos al desarrollo normal de las tareas que son asignadas y las causas del descanso y
la incapacidad de no realizar las tareas asignada con cierto nivel de realización.

2- Aislamiento social, como es el prohibir a los demás empleados que hablen con él o restringir el acceso a medios de comunicación como el teléfono.
3- Ataques personales, como las infamias, injurias o difusión de rumores sobre la vida privada o familiar del acosado.
4- Violencia física muy infrecuente o amenaza de violencia.

El caso típico es el nuevo jefe que llega del exterior a una organización y no es aceptado por sus subordinados, se da entre iguales o compañeros, aunque puede existir entre ellos jerarquías de facto, como ocurre con los veteranos en muchas organizaciones. Puede ocurrir por problemas personales de la víctima o del acosador, es la forma más común, en un 75% de los casos, y en ella el superior jerárquico abusa de su autoridad para destruir psicológicamente al subordinado.

CAUSAS DEL ACOSO MORAL . Las causas del mobbing pueden ser también consideradas desde diferentes perspectivas, desde las cuales se puede situar el origen de un problema dado en una fuente diferente con la personalidad de la víctima: Aunque no siempre, suelen ser personas tímidas, con pocas habilidades sociales, muy susceptibles o de bajo rendimiento laboral, la personalidad del agresor Puede poseer una personalidad psicopática o ser alguien inseguro y temeroso de perder poder o de no manifestarlo también existen problemas derivados de los grupos sociales existentes en el entorno de trabajo por los que se suele hablarse de factores como la competición entre ellos por tareas, ascensos o aprobación del superior o la no aceptación que acarrea la exclusión o marginación de una persona cconducta de carácter sexual u otra basada en el sexo y que afecte a la dignidad de las personas, que resulte ingrata, irrazonable y ofensiva para quien la recibe con un comportamiento no deseado por la parte acosada donde la Conducta de l persona se crea en un ambiente de trabajo hostil, intimidatorio y humillante.

SATISFACCION LABORAL

La satisfacción laboral es la sensación de bienestar derivada de las condiciones de trabajo, de la realización de las tareas, de la pertenencia a la organización y de conseguir objetivos y logros profesionales.


Algunos aspectos de satisfacción e insatisfacción laboral:

Claridad de las responsabilidades en el trabajo

Valor intrínseco del trabajo desempeñado

Convivencia entre compañeros.

Comprensión de las metas y objetivos del departamento.

Insatisfacción laboral:

Rumores como canal principal de información importante

Uso de reconocimiento y las recompensas no económicas

Oportunidades para ascensos

Sueldo en relación con el trabajo realizado.

LA COMUNICACIÓN EN EL TRABAJO

Uno de los factores más importantes del clima laboral es la comunicación entre colegas directivos y empleados. La mala comunicación puede crear o agravar situaciones de estrés y de malestar en el personal.

Planes de comunicación

El enfoque de mejorar la comunicación laboral se basa en planes formales y por escrito que se integran y la gestión y dirección general del negocio tanto ascendente como descendente que ambos sean interactivos con una comunicación directa e informal cara a cara.

Sus objetivos son.

Proporcionar una imagen coherente y completa de la empresa.

Aumento de la satisfacción laboral.

Conocer mejorar el clima laboral.

Mejorar las relaciones entre empleados.

La comunicación Ascendente

Esta no se trata solo de pedir opinión a los empleados, sino de analizar sus ideas, dudas, consultas, criticas, sugerencia y opiniones. Esta sirve para aumentar la participación y para evaluar como son acogidas las decisiones que se toman.

La comunicación Descendente

Esta busca proporcionar una imagen lo más completa posible de la empresa, de sus proyectos y en general, una buena transmisión de su cultura. Su objetivo es reforzar la identificación del personal con la empresa y fomentar su integración.


ESCUCHAR

Escuchar bien ayuda a entendernos con los demás y a evitar conflictos.

La escucha eficaz es también importante porque a través de ella se obtiene información. Solo escuchando podemos saber que es lo que piensan los demás y que es lo que quieren que nosotros sepamos y pensemos. Hay que escuchar bien para comunicarse y para conocer mejor cómo piensan los demás.


GESTION DEL CONFLICTO

Estos surgen en todos los ámbitos de las relaciones humanas, como consecuencia psicológica del contacto entre personas que son siempre diferentes, con aspiraciones, estilos de vidas y formas de ver las cosas distintas.


Si los conflictos son persistentes habrá un mal clima laboral que puede llevar al estrés laboral.


Las principales medidas y consejos que ayudan a prevenir y combatir el estrés laboral empiezan por uno mismo y podemos agruparlas en tres esferas:

1-Trabajo

2-Vida Personal

3-Actitudes y creencias


Habilidades de Afrontamiento. Son el conjunto de recursos de todo tipo que poseemos para hacer frente a los agentes que nos provocan el estrés laborales, es importante dormir y descansar bien para aliviar la fatiga y el estrés, dejar tabaco es uno de los hábitos tóxicos mas extendidos y el que está más asociado al estrés laboral, la obesidad es una condición resultante del sedentarismo, de malos hábitos alimenticios y frecuentemente de la tendencia que tienen muchas personas al reaccionar con hambre en situaciones de estrés o ansiedad ,es decir, un buena alimentación ayuda a mantener una buena salud y ayuda a eliminar el estrés ,además una dieta acompañada de ejercicios físico es una de las maneras de aliviar el estrés o practicar un deporte de forma habitual.


En términos de combatir el estrés, el seguir un plan de desarrollo de la carrera profesional protege las diferentes maneras, y no es la menor el saber que se dispone de conocimientos y experiencia para poder cambiar de puesto con ventajas si las cosas se ponen mal. En este sentido, el seguir un plan de carrera profesional es un Seguro para los malos tiempos.

Gestión del Tiempo y organización del trabajo.

Tiempo. Es un bien escaso y valioso, este no es solo dinero, es salud y calidad de vida; su buen o mal uso puede ser lo que separe el éxito o el fracaso de todo profesional, su falta produce malestar.


El objetivo de la gestión del tiempo es obtener más éxito y satisfacción de la vida y del trabajo, además de sacar tiempo libre para otros intereses que se tengan o que surjan.

Por que nos falta muchas veces organizar el tiempo


Por Hábitos o Cualidades Personales por Factores de responsabilidad o de los factores externos o internos ambientales.

Habitos y Cualidades Personales:

Falta de Planificacion y Organizacion

Falta de Resolucion

Incapacidad para trabajar en equipo

No establecer prioridades ni tener objetivos claros

Inflexibilidad

Fatiga

Factores Externos o ambient a las Del entorno laboral

Demandas internas de dificil control de la organization


Instrucciones incorrectas o mal interpretadas o comunicada, No poder localizar la información que necesitamos en el momento preciso a tiempo, iinterrupciones, retrasos debido a otras personas, factores estructurales , desorganización en jefes, colegas u otros departamentos.

Habilidades para mejorar los factores de pérdida de tiempo

Organizar: Fijar objetivos concretos y específicos, que puedan ser cuantificados, realistas, alcanzables y diferentes.

Planificar: organizar el trabajo de uno mismo, saber lo que tenemos que hacer.

Establecer prioridades.

Coordinar: Distribuir el trabajo con nuestros colegas.

Delegar: Distribuir trabajos a nuestros auxiliares.

Revisar los procedimientos.

Innovar y cambiar poco a poco la forma de hacer nuestro trabajo.

Instrumentos y técnicas especificas de gestión del tiempo


Iniciar a gestionar eficazmente el tiempo , fijarse pocos objetivos a lo largo de cada día la jornada, revisar la agenda,no retrase las tareas desagradables ,controle las interrupciones, controle las visitas ,planifique con anterioridad las entrevistas ,nuevas tecnologias , capacite sus personal auxiliar ,delegue funciones ,organice su lugar de trabajo.

Tratamiento Clínico del Estrés

La Decisión de Acudir a La Terapia

Una de las decisiones que debe tomar la persona estresada es la de si debe o no recibir ayuda o tratamiento psicológico.

El criterio para decidir no es ni mucho menos fijo u objetivo, pero se recomienda hacerlo cuando la persona afectada no puede salir por si misma de la situación o cuando los síntomas que presenta le impiden llevar a cabo sus actividades cotidianas

Psicólogos o Psiquiatras

En el tratamiento del estrés la recomendación inicial es acudir al psicólogo ya que los tratamientos psicológicos generales han demostrado poseer una enorme eficacia y requieren sesiones de tratamiento semanales mas propias del trabajo psicológico continuado

Terapias Psicológicas

Cuando se inicia un tratamiento terapéutico debe hacerse a sabiendas de que es un proceso lento y de cambio, que exige esfuerzo y perseverancia

Terapias Cognitivas y Comporta mentales. Se basan en que el paciente sufre emociones negativas, como el estrés, porque percibe la situación de forma inadecuada como consecuencia de una serie pensamientos erróneos Se le enseña También a como enfrentarse a las situaciones estresantes y a como resolverlas, en lugar de evitarlas.

Para ello existe otro repertorio de técnicas terapéuticas (autocontrol, manejo de contingencias y varias más), complementarias a las cognitivas que inciden propiamente en el cambio de conducta.

CONCLUSION.

Desde hace muchos años la relajación ha constituido un elemento central de las terapias psicológicas contra la ansiedad, las fobias y el estrés. Puede afirmarse que la relajación es la “píldora tranquilizante” que usan los psicólogos, con las ventajas de que no crea efectos indeseables y que, una vez que la persona ha aprendido a relajarse, puede

Lo constituye una serie de técnicas combinadas que buscan ayudar a las personas que tienen problemas de comunicación, y en particular dificultades en expresar sus sentimientos, para que el miedo a expresarse sea sustituido por comportamientos interpersonales eficaces hacerlo cuando quiera.

Una de las formas es expresar los que piensa, en defender sus opiniones , reclamar sus derechos y en no hacerlo de una forma que no sea agresiva y sobre todo sea

RESUMEN DEL LIBRO TRUJILLO VISTO POR UN PSIQUIATRA.

Introducción
La familia es una organización social dinámica que esta llamada a subsistir a diferentes cambios sin que estos varíen su condición fundamental, como lo es el apoyo, alimentación, regulación, socialización, así como también transmitir cultura y valores a sus hijos.

Si el ambiente familiar no cumple con las descripciones antes expuestas, es muy probable que los futuros ciudadanos no sean personas de bien; en el análisis de este libro pudimos darnos cuenta que las características conductuales que definen a Rafael Leónidas Trujillo Molina estuvieron marcadas por los genes de sus ancestros.

Través de este libro no damos cuenta de cómo influyen en personalidad de los seres humanos las conductas heredadas de nuestro antepasado ,además del entorno social y familiar en el comportamientos de los individuos, atravez de esta obra nos damos de que es una manera de reflexionar psicoeducativa para las generaciones presente y futura generaciones de nuestro país.


TRUJILLO VISTO POR UN PSIQUIATRA
Antecedentes biopsicosociales de los abuelos Paterno de Trujillo
José Trujillo Monagas.
La familia es una organización social mas dinámicas la cual esta llamada a sustituir y subsistir los diferentes cambios sin variarlos en los fundamental ,esta sirve de apoyo, alimentación, regulación, socialización donde se transmiten la cultura , los valores morales y sociales a los hijos para formar las diferentes manera de interactuar, pensar, los diferentes estilos de vida que se van a formar en los futuros miembros de la familia tipificando en las generaciones las cuales son disfuncionales.

Esto no fue posible porque Trujillo no recibió enseñanza de un padre lo cual no pudo darle los valores familiares que el necesitaba.
Los antecedentes de la familia Trujillo su legado que heredo de sus antepasado los cuales influyen en la vida de los individuos porque son transmitidos a través de los diferentes genes familiares entre esto tenemos que heredo de ellos la diferente manera de actuar los cuales al tener en su conducta lo puede poner en practica porque son parte de su herencia, entre ellos tenemos.
Militar, Vocación Política, Dedicado y responsable con sus deberes Formo parte del cuerpo medico del ejercito español Fue ayudante de general José Hungría Abuelo paterno, de ascendencia española quien llego al país en calidad de espía con el rango de sargento, durante la ocupación española en el año 1861-1865


Antecedentes biopsicosociales de los abuelos Paternos de Trujillo, Silveria Valdez mujer enérgica y singular con una naturaleza muy enérgica y de un valor extraordinarios porque en esos tiempos la situación era difícil para una mujer de negocio y a la ves política viajando por los campos a caballo además era Inteligente, enérgica, Carácter fuerte, Política, Comerciante, Decidida, Ambiciosa

Padre de Rafael L. Trujillo.
José Trujillo Valdez: Mujeriego, Macho dominante, Bebedor, Irresponsable, Homicida, estafador, no pudo obtener las enseñanza de su padre porque nunca lo conoció Y que es que no pudo dar ni transmitir a sus hijos lo que no recibió de parte de éste, y aunque su madre era una mujer valiente y con valores progresistas, no siempre se llena ese vacio que deja el rol paternal l cual es la responsabilidad de un padre la cual hoy sigue siendo la necesidad de las familias.

Antecedentes biopsicosociales de los abuelos Maternos de Trujillo
Pedro Molina: Trabajador, De solida reputación, Sencillo, de escasos recursos económicos
Luisa E. Chevalier, Arrogante, Ascendencia Haitiana, Orgullosa, Mujer de Gran Encanto y

Cultura
De esa unión de Pedro Molina y Luisa Chevalier, nació en 1865, Altagracia Julia Molina, Madre de Rafael L. Trujillo; esta sublime mujer la definen como una esposa sumisa, permisiva, sufrida, dependiente, anulada en el rol de madre, por la Sra. Luisa E. Chevalier (madre de ésta)


Dinámica Familiar
La familia Trujillo Molina se constituye el 29 septiembre del 1887 con el matrimonio de José Trujillo Valdez y Altagracia Julia Molina, la boda tuvo lugar en San Cristóbal; esta unión procreo 11 hijos, cuatro hembras y siete varones, siendo Rafael L. Trujillo el tercero de los hermanos. Se trataba de una familia disfuncional, aglutinada y extensa, la cual carecía de limites claros, debido a la convivencia de padres, abuelos, tíos e hijos todos bajo un mismo techo. Donde en las tomas de decisiones no incidían los padres directamente, éstos eran desautorizados y no aplicaban cabalmente sus roles de padres debido a la presencia y autoridad directa de los abuelos sobre los nietos.


En el libro Trujillo, causas de una tiranía sin ejemplo, el profesor Juan Bosch, nos dice: como su abuelo, José Trujillo Monagas, Rafael L. Trujillo era meticuloso, atendía a sus deberes, tenia vocación de policía y la guardia era una fuerza policial; como su abuela y madrina (Doña Silveria Valdez), era activo, enérgico, ambicioso, comerciante, quería ser importante a toda costa. Es decir, que el tirano lleva en genes la condición biológica hereditaria del temperamento de los abuelos.


Trujillo tuvo once hermanos, siete varones y cuatro hembras, del matrimonio de José Trujillo Valdez y Julia Molina. La hermana mayor era Flérida Marina, el segundo Virgilio Rafael, el tercero Rafael Leónidas, la cuarta, Rosa María Julieta; quinto José Arismendy (alias Petan), sexto Amable Romero, séptimo Aníbal Julio, octava Nieve Luisa, el noveno Pedro Vitilio, decima Ofelia Japonesa, y por ultimo Héctor Bienvenido. Los conflictos y rivalidades caracterizaron a estas familias.

El dictador y su hermano José Arismendy Trujillo, tenían carácter y conducta similares. Ambos desde su adolescencia mostraban conductas delincuenciales, eran amantes del dinero, el poder y las mujeres.

Su desarrollo Infanto-Adolecente
Para que un niño logre el desarrollo psicoemocional y sexual sano, necesita la presencia de padres sanos, que sean capaces de cuidarlos, orientarlos, y darle seguimiento permanente a sus conductas.

El niño Rafael L. Trujillo nació el 24 de octubre del 1891, en el seno de una familia tradicional, rural; inicia la escuela a los 6 años siendo eso un privilegio por ser zona rural. Trujillo fue bautizado en la parroquia de San Cristóbal el 11 de diciembre del 1894.

Hay que señalar que Trujillo sirvió como monaguillo, y se dice que en ese lapso fue que se le puso el sobrenombre de “Chapita”.
Fue descrito en la adolescencia como “parejero, presumido, compraron” de conducta riesgosa y de una identidad psicosocial no aceptada.

Se inicio temprano en la sexualidad, en la vida laboral y a las conductas riesgosas con varios episodios de abandono escolar, tras agresiones a las normas sociales, familiares y ética de su personalidad: hurtos, robos, desafíos a las autoridades, fuga de la casa, abandono, integración en pandillas, vandalismo en la adolescencia terminal y paternidad a edad temprana,Como se puede observar, el adolescente Trujillo vivía en un entorno social, familiar vulnerable, de alto riesgo y de conductas inadecuadas como para ser un modelo de conducta sana.


La independencia económica del joven Trujillo se inició a los 16 años cuando se graduó de telegrafista de primera clase, sistema Morse y por recomendación de su tío Teódulo Pina Chavalier se nombra operador de la línea sur de la República. Antes se había desempeñado en el telégrafo de San Cristóbal y asistido a la escuela de agricultura de allí, más adelante en 1910, a sus 19 años de edad, ocupa el puesto de oficial auxiliar de la oficina telegrafista de San Cristóbal.


El estilo de Vida del joven Trujillo fue de alto riesgo. Producto de esos riesgos y conductas riesgosas el joven Rafael Leónidas Trujillo estuvo implicado en robo junto a sus hermanos, y fue procesado varias Veces.

El macho Trujillo se desarrolla en una sociedad afectada por las carencias materiales y oportunidades de desarrollo y donde al mismo tiempo abundan las actitudes que favorecen el concepto de la superioridad masculina, tanto en las familias como en los grupos donde se socializa.

Rafael Leónidas Trujillo era un macho de los pies a la cabeza, desde la dinámica familiar y social hasta su estilo de vida. Trujillo era un ´´Don Juan´´: marchista, fuerte, varonil, mujeriego, guerrista, fornicador, poligámico, concubino, infiel, dueño de sus mujeres, de su familia y de la sociedad.

Trujillo salió de una dinámica reforzada y aprendida en la vida familiar, en una cultura rural, patriarcal y pobre, donde se estimula que los hombres sean fuertes y las mujeres débiles.

EL estilo de vida y el comportamiento de Trujillo era heterosexual, la conducta sexual de Trujillo fue tan impulsiva, desorganizada y poco discriminativa como su misma personalidad. Tenía una conducta sexualmente activa. Como todo macho era un atleta sexual de buen deseo y apetito sexual.


El término psicosexual se utiliza para describir el desarrollo y el desarrollo y el funcionamiento de la personalidad como elementos afectados por la sexualidad. Trujillo no solo tenía desajuste en su personalidad, sino que su conducta sexual se correspondía y se ajustaba a los diferentes rasgos de su personalidad.
Perfil De La Personalidad De Trujillo

La Personalidad es la unidad de los factores hereditarios y de un carácter adquirido y socializado, más un resultado social y cultural que propició que esos factores pudiesen darse y que los rasgos de la personalidad, las habilidades y destrezas, las circunstancias sociales se convirtieran, para mal de este país, en un resultado psicosocial y conductual llamado Rafael Leónidas Trujillo Molina.


Trujillo llevaba en sus orígenes los patrones de conductas hereditarios de una abuela como Silveria Valdez, mujer fuerte, guerrera y política, activa y del abuelo, sagaz, hábil tranquilo, activo militar y aventurero.


El temperamento de Trujillo era una continuidad de ambos, era dominante, hábil, desafiante, de vocación por las armas, por la vida militar y por el poder. Le ayudaron otras condiciones, como el carácter, sus rasgos y una personalidad antisocial para hacerlos diferente a sus once hermanos. Aunque le tenia miedo algunos animales es decir un miedo que se produce dentro de nosotros ,una fobia la cual se define como, un miedo interno y persistente a objetos o situaciones claramente discernibles y circunscritos.


Además, en la mayoría de las ocasiones el estimulo fóbico es evitado, si bien puede experimentarse, aunque con sumo temor, según el manual diagnostico y estadístico de los trastornos mentales.

El trastorno antisocial de la personalidad, lo que muchos conocemos como psicópatas. El antisocial no nace, sino que se hace y que hay varios factores que influyen para la aparición de este trastorno, que van desde los factores de riesgos psicológicos que pueden moldear la estructura intrínseca de la personalidad, que incluye el aprendizaje social anormal, que tiene un importante papel en el modelo de conducta que tuvo el niño durante su infancia, los factores genéticos, del tipo y dinámica familiar hasta la naturaleza de los factores sociales.

Sin sentimiento ni arrepentimiento.
Son conflictos internos que limitan y desajustan, problemáticas que afectan en el día a día a las personas, llevándolas a ser seres humanos disfuncionales, angustiados, temerosos, inseguros, depresivos, violentos e intolerantes, vulnerables y miserables de sus propias existencia, don de el chisme es parte de una conducta, un estilo de vida utilizado por personas limitadas; resistida, temerosas, inseguras, vulnerables y llenas de carencias.


Al chisme lo sostiene la envidia, el rencor y los resentimientos. El chismoso tiene la habilidad de olfatear la circunstancia, saber cuándo intervenir para crear el malestar. Hay chismoso de profesión pero también por enfermedad, gente que no sabe callar las cual fue muy utilizada por el dictador para mantenerse en el poder durante tanto tiempo.


Las Relaciones Interpersonales De Trujillo
Una de las características del dictador era su intolerancia, sus prejuicios su inflexibilidad y la incapacidad de manejar las critica y poder mantener relaciones duraderas y sana Los que trabajaban con el no sabia como iba a responder hoy o mañana, tenia un comportamiento en la mañana y en la tarde era diferente.


En el fondo nadie sabia que pasaba en la psiquis de Trujillo, esa ambivalencia tenia a los amigos en zozobra, y para colmo Trujillo como todo antisocial utilizaba el chisme, la intriga, el descrédito para dividir amigos a la familias y persona intimas que se encuentran cerca Trujillo lo usaba según la conveniencia y la utilidad, según el momento y según las circunstancia y luego entonces sin ningún remordimiento, sin ninguna gratitud los desacreditaba o los asesinaba y cuando no los hacia pasar el ridículo con su humor negro el cual lo disfrutaba cundo lo hacia al lado mas influyente que tenia a su alrededor

Relaciones de Trujillo Y Balaguer
El profesor y el alumno que mas se socializaron, que mas química hicieron, que estaban simétricamente entendidos y sostenidos, algo mas que la abstracción que no existía por el alumno En la fiesta del chivo, Vargas llosa narra que ‘’Nunca he entendido por que le tiene desconfianza. Balaguer es el mas inofensivo de mí colaboradores; por eso lo he puesto donde esta, yo creo que su manera de ser tan discreta es una estrategia, que en el fondo no es un hombre del régimen que trabaja solo para Balaguer, donde Balaguer se dio a así mismo para el servicio del tirano y luego para su propio beneficio.

Balaguer y Trujillo
Cada uno con características diferentes pero complementado en su estilo y propósito, se diferenciaron en la educación, los rasgos y las circunstancias. Rafael Leónidas Trujillo Molina termino con amigos, pero sus relaciones interpersonales y grupales no fueron toleradas, sumisas y condicionales, que no es lo mismo que decir afectivas, amorosas, solidarias, y de vínculos sanos.

La conducta es un aprendizaje social que se asimila por diferentes vías y que puede ser reforzada de diferentes maneras. La dictadura de 31 anos, produjo un moldeamiento sicoconductual en los dominicanos, la identidad, el pensamiento, el estilo de vida, la percepción, y las formas de relacionarse en dinámica de los grupos sociales. Por otra parte, el modelo Trujillo dejo una referencia social no sana en el estilo y las formas de ascender socialmente, en la forma de percibir el Estado.


Mas que eso, personalizo el concepto de las instituciones, produciendo una percepción pobre del desarrollo social del estado con los dominicano con su carácter oralmente expresivos, confiados y un tanto informales en su estilo de relaciónales. El colmo de los colmos era que el servicio de inteligencia Militar (SIM) Reclutaba domesticas y las infiltraba en casas de familia para ejercer el caliesaje. Ese personaje, el calie pico de oro’’ podía estar en cualquier sitio, podía ser cualquiera persona.

El limpiabotas, el paletero, la maestra, la enfermera, el empleado publico, etc. Con ese método fueron mucho lo que cayeron presos, los que fueron asesinados y desaparecidos, pero también con ese método se incorporo un aprendizaje social que dio como resultado una forma de vida ,que el maestro Zaglul llamara el ‘’gancho’’ y que se convirtió en una paranoia social. Donde el miedo es una conducta aprendida socialmente, algo que se refuerza en el día a día, llevando a la paralización, sumisión y a la inadaptación social.

EL miedo paraliza, no permite crecer, no estimula nada, más bien produce confusión, duda, designación y una forma de la aceptación social extremadamente parecida al conformismo. Rafael Leónidas Trujillo Molina enseño e impuso el terror el miedo. Los dominicanos aprendieron a respetarles y aceptarlo a través del miedo.
El Resentimiento Social

Ahora analizaremos como el resentimiento puede ser aprendido debido al maltrato de que son victimas las personas, justa o injustamente, y se acompaña progresivamente de hostilidad, cólera ira, sentimientos y emociones negativas socialmente inadaptadas.
La dictadura dividió familias, grupos sociales, desarrollo conductas pre enjuiciadas y discriminadas contra grupos étnicos y contra el color de las personas y contra los orígenes de las personas.

Recuérdese como no se aceptaban negros en la escolta presidencial y luego para entrar a la fuerza aérea había que ser alto, blanco y bien perecido, sin importar su vocación ni el área cognitiva de la personalidad.


La conducta resentida es dañina y limitada de personas que fueron victimas de un modelo inadecuado en sus vivencias y en su vida socializada. Podría usted imaginarse como como en la dictadura de Trujillo Molina, terror, el miedo, los asesinatos, los crímenes despiadados dejaron huellas, emociones negativas en cientos de dominicanos.
Modelo Psicosocial Del Autoritarismo

El autoritarismo se impone por diferentes vías: La fuerza, el poder militar, el poder económico, el poder político a través de las instituciones y de las ideologías. Para lograr ese propósito se basa en la imposición del miedo, terror, manipulación, chantaje, descrédito y en la cultura del favor.

El modelo autoritario limita, castra y frustra el crecimiento integral de los seres humanos. Los hace más dependientes, menos libres, menos creativos, menos seguros y menos nutrientes desde el punto de vista humano. A Rafael Trujillo Molina lo tenían y lo describe el Dr. Balaguer como un psicólogos natural que conocía la mentalidad del dominicano. Es bien sabido que Trujillo repitió el modelo de ’’Lilis’’ y de Báez.


A través de la lectura de este libro podemos analizar lo que influye en los seres las conductas de los seres humanos y el medio ambiente en cual no desarrollamos, dándonos estos a entender las formas de evitar enseñar a las generaciones futuras.

En su infancia socializo con varios niños y gozo de la protección, el apego y los vínculos de las abuelas y sus tíos. En los primeros años de infancia sufrió la separación y desapego por parte del vehículo paterno por varios meses, debido a que su padre fue apresado por negocio ilícito, por el robo de ganado y también homicidio lo que causo en el forma de conducta aprendida que serian utilizada en el futuro.

Trujillo visto por un psiquiatra es una de la obra que todo dominicano debe de leer para que podamos entender las formas de actuar del tirano a través de una conducta heredadas de sus antepasados lo cual se va aprendiendo a través del ambiente en cual el niños de desarrolla